족저근막염에 좋은 음식은 뭐야 ?

Question

신랑이 갑자기 발바닥이 아프다는데

족저근막염 같은데

약물 말고 어떤 음식이 좋을까?

평소 흡연을 많이 하고 지방간이 있어 ㅠㅜㅠㅜ

Answer 1

족저근막염은 발바닥 아치 부분에 있는 근육과 힘줄이 염증이 생겨 발목 주변에 통증이나 염증, 붓기 등의 증상이 나타나는 질환입니다.

약물이 최고지만.. 대표적으로

생강: 염증 줄이며 통증 완화 / 혈액 순환 촉진

올리브오일: 염증 줄이는 폴리페놀화합물

과일 채소: 염증 줄이는 황산화작용

고기 생선: 단백질을 통한 근육 힘줄 인대 재생 도움

정도가 되겠습니다.