아하

건강관리

기타 영양상담

꾸준한부엉이186

꾸준한부엉이186

역류성 식도염으로 고생하고 있어요

남편이 역류성 식도염 진단받아 2개월째 약복용 중인데 속이 쓰리고 아프다고 하네요

식도에 덜 무리가 가고 자극적이지 않는 음식 추천 해 주세요

    2개의 답변이 있어요!

    • 이성일 영양사

      이성일 영양사

      안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 역류성식도염에 좋은 음식으로 양배추, 감자, 바나나, 단호박, 생강, 마, 귀리, 알로에등이 있습니다. 좋은 음식을 드시는것보다 더중요한것은 기름진 음식, 카페인이 들어간 녹차나 커피도 멀리하시고, 자극적인 음식을 덜 드시는것두 중요합니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      역류성식도염에는 양배추의 비타민U가 많은 도움을 준다고 알려졌으나

      양배추를 매끼니 먹기도 힘들기때문에 양배추즙을 공복에 드시는것을 추천해드리며,

      가급적 첫끼니는 두부나 선식 죽 등의 부드럽고 간이 약하며 소화가 잘되는 음식을 드시는것이 좋겠습니다.