자고 일어나면 입이 너무 말라있어요
잠을 자고 일어나면 입이 너무 말라있습니다.
물을 무조건 마셔줘야하는데, 말라있어서 그린지 입냄새도 너무심하게 납니다.
자고 일어나도 안마르게 하는 방법이 없을까요?
코로 숨을 쉬어야하나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하 지식인입니다.
구강호흡을 하고 있어서 그런 것 같습니다.
살이찌거나 평소 해부학적으로 비강호흡이 힘들면
잘때 구강호흡을 하게 되는데요.
장기적으로 보면 얼굴형을 변형시킬 수도 있습니다.
치료를 권유드립니다.
안녕하세요. 이상한 걸로 신고좀 하지마세요입니다.
코로 숨을 쉰다고 하더라도 마찬가지 일 것 입니다.
특히 겨울철에는 건조하기 때문에 가습기를 사용하시는 것을 추천드리며, 창문을 닫아놓는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
입이 마른 다는 것은 건조한 것도 있지만 입을 벌리고 자서 그렇습니다.
가습기를 틀어주시는 것도 방법입니다.
입에 붙이는 테이프도 있지만 오히려 호흡을 막아 산소 공급을 막아 위험을 초래할 수도 있다고 합니다.