우울증도자가진단을 할 수 있는지 궁금합니다?
나이가 들면서 점점 우울해지는 거 같고. 모든 게 귀찮아지는 지고 일하는 것도 하기 싫고 하는데. 내가 우울증인지 자가 진단할 수 있는지 궁금합니다 .
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
만일 본인 스스로 어떠한 깊은 스트레스 등으로 인하여 일상이 어렵고
매사네 의욕이 생기지 않으며 식요부진 타인과의 접촉이 어려워 진다면 우울증을 의심 하면 됩니다.
네이버에서 우울증 자가진단을 검색해서 진단이 가능합니다.
우울증은 정신건강 장애 중 하나로, 일상 생활에 지속적으로 부정적인 영향을 미치는 심각한 상태입니다. 하지만 가끔 우울해지는 것은 모두가 가끔 경험할 수 있는 정상적인 감정입니다. 하지만, 지속적이고 심각한 우울감이나 흥미를 잃고 모든 것에 무기력해지는 경우에는 우울증일 가능성이 있습니다. 여기서 자가 진단을 위해 몇 가지 주요 증상을 살펴보겠습니다.우울증의 주요 증상:
지속적인 우울감: 일상 생활에서 지속적으로 우울한 기분을 느끼는 것.
흥미를 잃음: 관심이나 즐거움을 느끼지 못하고, 취미나 활동에 대한 관심을 잃는 것.
에너지 부족: 일상 생활에 대한 에너지 부족과 피로감을 느끼는 것.
무기력: 간단한 일이라도 하기가 힘들어지고, 모든 것이 귀찮아져 하는 것.
자기 자신에 대한 부정적인 생각: 자책감, 자신에 대한 비관적인 생각이 많아지는 것.
수면 문제: 잠을 자거나, 너무 많이 자거나, 불규칙한 수면 패턴이 나타나는 것.
체중 변화: 식욕 변화로 인한 체중 증가 또는 감소가 나타나는 것.
높은 스트레스 수준: 지속적인 스트레스를 경험하는 것.
이러한 증상이 2주 이상 지속된다면, 우울증이 의심될 수 있습니다. 하지만 자가 진단은 전문가의 의견을 대체하지 않으며, 정확한 진단과 치료를 위해서는 정신건강 전문가의 상담이 필요합니다.
우선은 가족이나 친구에게 이러한 감정에 대해 이야기하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 또한 전문가의 상담을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우울증은 적절한 치료와 관리를 통해 개선될 수 있는 질병이므로, 일찍 발견하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.
