혀에 백태 제거 및 예방 방법에 대해서.
혀에 백태 제거 및 예방 방법 혀에 생기는 백태 제거 및 예방 방법 있을까요? 그리고 추가적으로 냄새까지 같이 잡는 법을 알려주세요..
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
혀에 백태가 연하게 있는것은 정상적인 생리현상이지만 두텁거나 노랗게 나타나면 위장관염증성 반응이니 소식하시고 위장관염증 치료하는 한약치료 받아보세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
혀의 백태는 주로 음식 찌꺼기나 박테리아가 쌓여서 생기는데, 이걸 제거하려면 혀 클리너나 칫솔로 하루에 두세 번 정도 가볍게 긁어주면 돼요. 너무 세게 하면 혀가 상할 수 있으니 주의하세요. 구강 가글액을 사용하는 것도 도움이 되고, 물을 자주 마시는 것도 좋아요. 냄새를 잡으려면 이런 관리와 함께 양치질을 꼼꼼히 하고 치실도 사용해보세요. 커피나 술, 담배 같은 냄새나는 음식을 줄이는 것도 방법이에요. 혀 관리를 습관화하면 시간이 지나면서 백태도 줄고 냄새도 개선될 거예요.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.
혀에 생기는 백태는 주로 구강 위생과 관련된 문제로 발생하며, 세균과 죽은 세포 등이 쌓여 나타납니다.
가장 간단한 방법은 혀 클리너나 부드러운 칫솔을 이용해 규칙적으로 혀를 닦는 것입니다. 혀 표면에 백태가 쌓이지 않도록 매일 양치할 때 혀를 부드럽게 청소하면 도움이 됩니다. 또한, 구강 세정제나 소금물로 가글을 하면 혀에 남아있는 세균을 제거하는 데 효과적입니다. 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지하는 것도 백태 예방에 도움이 됩니다. 입이 건조하면 백태가 더 잘 생기기 때문에 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
냄새 문제를 해결하려면, 구강 내 세균이 원인일 수 있으므로 칫솔질과 함께 치실을 사용하여 치아 사이의 음식 찌꺼기와 플라크를 제거해야 합니다. 구강청결제를 사용해 혀뿐 아니라 전체 구강을 깨끗하게 관리하는 것이 좋습니다. 입 냄새가 계속된다면, 편도결석이나 위장 문제 같은 다른 원인이 있을 수 있으니, 필요 시에는 이비인후과나 치과에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
백태 증상은 혀유두의 붓기에 의해서 발생하며, 그러한 증상을 일으킬 수 있는 원인으로는 좋지 않은 구강 위생이나 건조한 입, 탈수, 담배, 과도한 음주, 입으로 숨을 쉬는 행위, 연식으로 주로 식이를 해결하는 행위 등에 의해서 발생할 수 있습니다. 위 요인들을 배제하고 구강 위생을 청결하게 유지하면서 관리하는 것이 필요합니다. 하지만 정상적으로도 어느 정도의 백태는 있을 수 있으므로 최대한 관리를 잘 하시면서 조절하면 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다. 정도가 너무 심하다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것도 괜찮습니다.