아침에 바나나 먹는 것은 좋은건가요?

Question

집에 과일이라고 있는거는 오로지

바나나 하나뿐이네요. 이닦고 나서 물마시고 나서 바나나 하나 먹으려고 하는데 괜찮은건지 궁금하네요?

Answer 1

아침에 바나나만 단독으로 먹는건 영양불균형과 혈당급상승우려가있어서 추천드리지않습니다~다른 음식들과 같이 드시는걸 추천드립니다.