스포츠·운동
운동기구 구매하고자 하는데, 스텝퍼/실내자전거 중 고민됩니다.
제가 체중이 꽤 나가는 편이라 다이어트 목적이 가장 크고, 그 다음으론 체력 증진이 목적입니다.
그리고 무릎 관절이 좋지 않습니다. 계단이나 무릎에 힘 들어가는 행동을 10분 정도 하면 바로 통증이 옵니다.
허리도 딱히 좋은 편은 아닙니다.
또 운동을 안하고 살아서 코어 근육 같은 건 전혀 없는 상태입니다...
운동은 퇴근하고 나서 저녁에 공복 상태로 하려 합니다.
층간소음은 전혀 신경 쓸 필요 없는 환경입니다.
스텝퍼는 평범한 스텝퍼/스텝박스 중에서 후기 보고 사려 하고요.
실내자전거는 등받이, 손잡이 없이 안장만 있어서 허리 곧게 펴고 써야하는 제품이 있길래, 그걸 사볼까 싶습니다.
무릎 관절이 안 좋은데 스텝퍼, 자전거 중에서 뭐가 더 괜찮을까요?
코어 근육 없는 사람한테 등받이/손잡이 없는 자전거, 괜찮을까요?
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