스트레스를 많이 받은 뒤 복통, 가스참, 더부룩함이 생기는 것은 매우 흔합니다. 실제로 장은 스트레스 영향을 크게 받아 장운동이 예민해지고 가스 생성과 복부 불편감이 증가할 수 있습니다. 기능성 소화불량이나 Irritable Bowel Syndrome 초기 양상도 비슷하게 나타납니다.
특히 검사상 큰 이상이 없어도 스트레스·수면 부족·불규칙한 식사만으로 복통과 장 증상이 반복되는 경우가 많습니다. 가스가 많이 차고 배가 꾸르륵거리거나, 긴장할 때 더 심해지는 것도 흔한 특징입니다.
다만 단순 스트레스성으로 보기 전에 확인해야 하는 경고 증상은 있습니다. 체중 감소, 혈변·검은변, 지속적 구토, 야간 통증, 발열, 특정 부위 심한 통증이 있으면 내과 진료가 필요합니다.
현재 단계에서는 자극적인 음식·과음·야식·탄산을 줄이고, 식사를 천천히 규칙적으로 하시는 것이 도움이 됩니다. 증상이 수주 이상 지속되거나 반복되면 Internal Medicine 또는 소화기내과 진료를 권합니다.