양상추와 양배추의 영양성분이 궁금합니다.

Question

제가 야채를 먹으면 아무래도 향이나 맛이 덜나는

양상추를 많이 먹습니다.

양배추도 먹으려고하는데

영양성분이 어떻게 구성되어있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이상주의적과완벽주의적성향을추구입니다.

양배추는 양상추보다 미네랄이 더 높습니다. 그것은 더 많은 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 칼륨 및 망간을 포함 합니다. 또한 소화 건강에 필수적인 영양소 인 더 많은 섬유질을 함유하고 있습니다