다이어트를 하려면 식단 조절을 어떻게 하나요.
회사 식당이나 일반 식당에서 나오는 반찬 중에
먹어야 하는 반찬과 먹지 말아야 하는 반찬이 있나요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 다이어트를 하고 계신다면 기름진 반찬이나 튀긴 반찬은
피하시는것이 좋을것 같습니다.
