위장 건강에 좋은 습관을 알고 싶어요

Question

얼마 전에 위내시경을 받았는데 약을 처방해줘서 약을 먹고 괜찮아졌었는데 평소에 꾸준한 관리를 해야 할 거 같아요 위장 건강에 좋은 습관을 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.

짠음식/탄음식 피하고요

올바른 식습관 유지하는것이 중요해요.

하루한잔 매실차/녹차 마시면 도움되요.

매실은 위기능 올려줘서 소화 잘되도록 도우며

녹차는 위장활동 촉진시키고

녹차 마시는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해

위암/위염발생률 절반예요

Answer 2

안녕하세요. akifarmer 입니다.

기상과함께 물마시기와 요거트같은 장활성화 음식추천

짜고 맵고 자극적인 맛에 음식은 피하는것이 좋습니다

되도록이면 순한맛에 음식이 위장에는 좋겟죠