얼마 전에 위내시경을 받았는데 약을 처방해줘서 약을 먹고 괜찮아졌었는데 평소에 꾸준한 관리를 해야 할 거 같아요 위장 건강에 좋은 습관을 알고 싶어요
안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
짠음식/탄음식 피하고요
올바른 식습관 유지하는것이 중요해요.
하루한잔 매실차/녹차 마시면 도움되요.
매실은 위기능 올려줘서 소화 잘되도록 도우며
녹차는 위장활동 촉진시키고
녹차 마시는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해
위암/위염발생률 절반예요
안녕하세요. akifarmer 입니다.
기상과함께 물마시기와 요거트같은 장활성화 음식추천
짜고 맵고 자극적인 맛에 음식은 피하는것이 좋습니다
되도록이면 순한맛에 음식이 위장에는 좋겟죠
