들기름 어떻게 사용하는게 좋은가요

들기름은 우리몸에 먹으면 좋은 기름으로 알고 있고 사용할수 있는 곳도 아주 다양하게 사용이 되어집니다

요리를 하거나 보관할때 올바르게 사용하는 방법 알려주세요