고민상담
잠자는 잠만보
게임이나 소설 보는것 좋아햇는데요 이제는
게임은 하것나 소설은 보는게 좋아햇는데요 지금은 게임이나 소설 봐도 재미잇지도 않고
즐겁지도 않앗요 그냥 다 하기 싫고 보기도 싫은데
우울증 인까요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
예전에 좋아했던 것들이 지금 현재 싫고
무엇을 해도 재미를 느끼지 못한다 라는 것은
지금 삶에 있어서 힘듦과 고민이 있기 때문 일 것입니다.
우선은 명상으로 마음을 다스리는 것으로 마음의 치유가 필요로 할 것 같습니다.
우울증은 아닐것같습니다.
재미있던 콘텐츠가 재미없어졌다는것만으로 우울증을 단정지을 수는 없을것입니다.
단지 흥미를 잃었을 뿐, 다른 재밋거리를 찾으실 수 있지 않을까 싶습니다.
네 평상시 즐겨웟던 것들이 흥미가 없어지면 우울증을 의심할수 있답니다 ~우울증은 갑자기 옵니다~~ 기분 전환을 잘 시키고 긍정적으로 생각하는것이 우울증에는 좋습니다~~~
우울증은 아닌 것 같고 아무것도 모르는 어렷을 떄는 그냥 남이 만들어둔 환경에 새롭게 접하는 재미가 있었다 치면 요즘은 그냥 늘 비슷한 스토리에 비슷한 환경에 그냥 질려버린 게 아닐까요,
사람은 뭔가 만드는 것에 흥미를 느낀다는데
개인 책을 만들거냐, 웹상에서 또는 유니티와 같은 것으로 개인 게임을 직접 만들어 보는 것으로 재미를 붙이던 것에서 더 나아가 보는 건 어떨까여
우울증에서 흔히 나타나는 ‘흥미·즐거움 감소(무쾌감)’ 증상일 가능성이 있습니다.
우울증의 대표적인 증상 중 하나가 기존에 즐기던 활동에서 흥미나 즐거움이 줄어드는 것이기 때문이죠.
실제 임상에서도 우울 환자들이 “게임·영화·취미가 아무 느낌이 안 난다”는 변화를 가장 먼저 호소하는 경우가 많고, 이는 뇌의 보상 체계가 둔화될 때 나타나는 전형적인 우울 패턴이라고 하니 우울증의 가능성이 있어 보입니다.
평소 좋아하던 것들이 어느순간부터 재미가 없어진다고 우울증은 아닙니다. 우울증은 지속적인 슬픔이나 공허감, 감정이 무뎌지고 별거 아닌 일에도 짜증이 나거나 예민해지 정서 관련 증상이 있고 부정적인 생각이 반복되고 자기 비난이나 죄책감이 들고 결정장애가 오기도 합니다. 우울증은 수면 변화와 피로감 증가 식욕 변화, 체중 급격한 변화 등 신체증상이 일어나고 즐기던 취미를 즐기지 못하고 사람들과 만남이나 약속은 무조건 회피하는 증상을 보입니다. 지금 게임이나 소설이 재미없는 것은 우울증 보다는 싫증나서 그럴수도 있습니다.
저도 과거에는 게임을 엄청 좋아해서 프로게이머를 꿈꾸던 시기가 있었는데 지금은 게임을 해도 재밌지 않을 때가 많더군요. 아마 새로운 취미가 생겼거나 혹은 게임으로 얻는 기쁨보다 스트레스가 더 많아서 게임이 재미 없거나 혹은 나이가 들면서 시간이 부족하면서 게임을 하지 못하게 되었고 그러면서 자연스럽게 멀어지는 등 여러가지 이유가 있을 거 같습니다.