생활
무더운 날씨에 야외작업시 어떤 음료가 좋을까요?
건설노동을 시작해서 요즘 날씨가 장난이 아니라 물을 엄청나게 먹습니다.
땀을 엄청나게 흘리는데 물만 많이 먹으면 빠져나간 영양소가 잘 안채워진다고 해서 포카리 가루를 한번씩 주기는 하는데 타먹는거라 좀 불편한감이 있어요.
검색해보니 1.5L용량중에 게토레이가 택배주문시 싸더라구요. 1700원꼴인데 오늘 마트가서 보니 2800원에 팔더라구요.
보통 포카리스웨트 파워웨이드 게토레이 3개중에 가성비는 게토레이같은데 성분효과적으로 어떤게 좋은지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후다닥입니다.
카페인이 함류된 음료 외 물 대신 마실 수 있는게 좋습니다.
어떤 제품이 딱 좋다고 할 수 없지만 이온 음료는 다 좋습니다.
커피, 녹차 이런 종류만 드시지 마세요~
안녕하세요.
야외활동 및 야외작업을 할때, 많은 양의 땀을 배출함으로 수분보충도 많이 해야 합니다. 물도 좋지만, 이온음료도 시원하게 해서 마시면 몸에 좋습니다.