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호리호리한불곰386
뒤뇌건강에 포스파티딜세린이 좋다던데 맞나요?
치매예방 및 두뇌 건개에 포스파티딜세린이 좋다고하던데 정말 좋은게맞나요? 제품이 많던데 어떤제품이 좋은건가요?
부모님 선물을 해드릴까합니다
7개의 답변이 있어요!
두뇌건강과 치매예방에 포스파티딜세린이 도움이됩니다
중장년층에서 예방차원에서 섭취하고있으며 체품종류가 아주다양하지만 용량이 300미리인 제품이 좋습니다
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채택된 답변안녕하세요
포스파티딜세린은 뇌세포 구성 성분으로 기억력과 인지 기능 유지에 도움이 될 수 있다는 연구가 있어 부모님 두뇌 건강 보조용으로 많이 사용됩니다. 다만 치매를 확실히 예방하거나 치료하는 것은 아니므로 건강기능식품 인증과 적절한 함량 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
저도 얼마전에 포스파티딜세린 알아보기 위해 참 많이 찾아봤는데요
두뇌건강에는 확실히 좋다고 신경과 의사도 말을 했었구요
포스파티딜세린 원료가 대두 해바라기 등이 있는데
대두쪽이 훨씬 제품종류가 많습니다
하지만 추천하는 제품원료는
해바라기가 훨씬 낫다고 합니다
대두는 그러니까 콩은 유전자조작문제, 알레르기등 문제가 있고
제품을 만들때 화학적 처리를 할수도 있다고 하네요
그러나 해바라기는 위 여러문제에서 자유롭다고 할수 있어요
그래서 이왕이면 해바라기 추출물? 로 된 제품을 선택하시는게 좋을거 같습니다
그리고 당연히 여러 기타 원료가 추가되지 않는것이 훨씬 좋겠구요
포스파티딜세린이라는게 뇌 세포막을 구성하는 성분이라서 나이 들면서 줄어드는 인지력 개선에 도움을 줄수있다고들 하더군요 식약처에서도 기능성을 인정해준 성분이라 부모님 선물로도 괜찮은 선택입니다 제품 고를때는 대두에서 추출한건지 확인해보시고 유전자 변형 없는 원료인지랑 순도가 얼마나 높은지 그런정도의 내용을 따져보고 결정하시면 될것같습니다.
포트타티딜세린은 뇌세포 막을 구성하는 인지질 성분으로 나이가 들며 감소하기 때문에 보충하면 기억력, 인지력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 부모님 선물용으로는 1일 100-300mg 함량, 원료 함량이 명확한 제품을 고르는 것이 좋습니다. 포스파티딜세린 함량100-300mg, 식약처 기능성 표시 제품, 은행잎(징코) 등 뇌 건강 성분이 함께 들어간 제품도 무난하니 참고해주세요
포스파티딜세린이 두뇌 건강에 도움이 된다는 이야기는 의학적으로 어느 정도 근거가 있는 내용이에요. 우리 뇌의 세포막을 구성하는 주요 성분 중 하나인데, 나이가 들면서 체내에서 충분히 합성되지 않기 때문에 외부에서 섭취해 주는 것이 인지 기능 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
실제로 식약처에서도 노화로 인해 저하된 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정하고 있어요. 꾸준히 섭취하면 신경 세포의 신호 전달을 원활하게 하고 기억력이나 집중력을 높이는 데 효과를 보기도 하죠.
다만 영양제인 만큼 개인마다 체감하는 효과는 다를 수 있어요. 대두에서 추출한 성분이 많아서 콩 알레르기가 있다면 주의해야 하고, 과하게 먹으면 복통이나 불면증 같은 부작용이 생길 수도 있으니 정해진 양을 지키는 게 중요해요.