족욕의 이점과 적정시간 알려주세요.

Question

안녕하세요

요즈음 족욕기를 구매해볼까 고민중입니다

족욕이 몸에 좋다고 들어서요

족욕의 구체적인 이점과 적정시간 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요
족욕은 혈액 순환을 개선해주며, 근육을 이완시켜 긴장을 풀어줍니다. 이 부분은 스트레스를 완화시켜줄 수도 있어요. 또한, 피로 회복에 좋으며, 몸의 온도를 조절해 주기 때문에 숙면에도 좋습니다.
적정 시간은 15~20분이며, 너무 오랫동안 하면 발의 혈액 순환에 부담을 줄 수 있어요.

온도는 너무 뜨겁지 않고, 따뜻한 온도가 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

추운 겨울 족욕을 하면 수족냉증 사람들 같은경우 혈액 순환이 잘돼서 발도 따뜻해지고 좋습니다. 적정 시간은 15~20분으로 해야합니다.