땡볕이 쬐는 여름철에 자외선 차단이랑 보습 함께 케어할 수 있는 방법은?
요즘 날씨를 보면 진짜 여름 날씨가 다 되어버렸더라고요. 자외선 지수도 꽤 강한 편이고 최고 온도도 이제 여름이라는 말이 물색할 정도로 누가봐도 여름인데요 그러다보니 더욱 피부 케어에 힘을 쏟게 되더라고요.
안그래도 바깥에 햇빛도 강한데 자외선도 높아서 트러블이 쉽게 올라오고 또 보습에 좀만 신경을 덜 써도 민감한 피부다보니 금방 티가 나더라고요. 자외선 차단과 보습을 동시에 할 수 있는 효과적인 피부 관리법이나 제품고르는 꿀팁이 궁금합니다. 또 날이 더운데 땀을 많이 흘린 후 피부 진정법도 궁금해요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 여름철에는 뜨거운 햇살과 높은 자외선 지수로 인해 피부 관리를 더욱 철저히 해야 하는 시기입니다. 자외선 차단과 보습을 동시에 관리하기 위해 몇 가지 방법을 소개하겠습니다.
먼저, 매일 아침 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. SPF가 높은 제품을 사용하면 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 최근에는 자외선 차단과 보습을 동시에 제공하는 제품들이 많이 나와 있습니다. 이런 멀티 기능성 제품을 선택하면 보다 간편하게 피부를 관리할 수 있습니다.
피부 보습을 놓치지 않기 위해서는 수분이 많은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 특히 히알루론산이나 글리세린 같은 보습 성분이 포함된 제품을 선택하면 더욱 좋습니다. 또한, 수분 크림을 자외선 차단제 전에 사용하여 피부가 충분한 수분을 공급받도록 하고, 외출 후에는 알로에 베라 같은 자연 성분을 함유한 젤을 사용하여 열기를 진정시켜 주는 것도 좋은 방법입니다.
더운 날씨로 인해 땀을 많이 흘렸을 때는 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 미온수로 얼굴을 가볍게 세안한 후, 진정 효과가 있는 토너나 미스트를 활용하면 피부가 진정되는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 이렇게 하면 한낮의 더위로 인해 민감해진 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.