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거창한레오파드265
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탁구가 건강에 좋은점이 알고싶습니다.
안녕하세요 아이에게 탁구를 가르쳐주면서 같이 탁구를 쳐보려고 하는데요 탁구가 건강에 어떤 좋은점이 있는 운동인지 알고싶습니다 알려주시면 감사하겠습니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
탁구
는 유산소 운동이므로 심장이 튼튼해지고 산소를 운반하는 능력이 좋아져 온몸의 신경과 근육, 뼈 인대가 강해집니다.뇌로 가는 혈액량이 늘어 뇌에 신선한 산소를 공급해 전반적으로 안정 상태를 유지해주며 정서적으로 안정감을 줍니다. 넷째, 성인병, 우울증과 치매 예방에 좋습니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.탁구를 하게 되면 신체가 건강해 질 뿐만 아니라 집중력을 길러 주는 데도 아주 좋습니다.신체를 계속 움직여주니 다이어트 효과도 있고.심혈관 질환에도 아주 효과적인 것으로 알고 있습니다
탁구는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있습니다. 첫째, 심박수를 높여서 심장 건강에 좋습니다. 둘째, 반사 신경과 집중력을 향상시켜 뇌에도 도움이 됩니다. 셋째, 온몸을 사용해 체력을 기르는 데 좋습니다. 넷째, 친구와 함께 즐기면서 스트레스를 해소할 수 있습니다. 마지막으로, 균형 감각과 조정 능력을 키우는 데도 도움이 됩니다.