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40대 중후반을 가고 있는 여성은 어떤 영양제를 섭취해야 하나요?

나이
47
성별
여성
기저질환
갑상선

안녕하세요!

저는 40대 중후반 여성인데

이 정도 나이가 되면 분명 영양제를 섭취해야 할 것 같은데

현재는 잘 몰라서 비타민 c만 먹고 있는데

다른 필요한 것들이 더 있을지 궁금합니다.

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