일반적으로 독감에 감염이 되었을 때에 격리를 하는 것은 증상이 발생한 이후 5일간, 그리고 발열 증상이 소실된 이후 2일간 해열제 복용 없이 발열이 나지 않을 때까지입니다. 질문자님께서 목만 아픈 증상만 있는 정도의 컨디션이며 열이 없는 상태라면 일요일부터 증상이 있었기 때문에 내일까지는 격리를 하시는 것이 바람직하며, 금요일에는 데이트를 하러 나가도 크게 문제될 것이 없어 보입니다.
참 난감한 상황이네요. 회복에는 대략 5일 정도 걸립니다. 일요일부터 증상이 시작되었다면 목요일 정도면 외출할 정도는 회복될 겁니다. 열이 나지 않는다면(해열제 복용하지 않고) 전염 시킬 가능성은 적기는 합니다만...혹시 데이트하고 나서 옮으면 조금 미안할 것 같기는 하네요. 마스크 잘 쓰고 만나세요. 손도 수시로 씻으시구요.
