대두콩가루 매일 섭취하면 몸에 안좋나요

Question

매일 자기전에 볶은 대두콩가루 세숟가락 아주크게 먹고있는데 콩도 부작용 많다고 들어서요 제가 별도로 고기를 자주 섭취하는 것도 아니라서 단백질 대체로 콩가류를 먹고 있거든요 대두콩가루 워낙 좋은 성분들이 많다고 들어서 열심히 먹는데….. 좋지 아니한지요 호르몬에 영향도 준다고 하고 뭐…. 암예방에 좋다고 하기도하고 모르겠네요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 건강상태에 따라 다르지만 대두콘가루를 매일 섭취하면 소화불량 등의 부작용이 우려됩니다