견과류를 많이먹을경우 몸에 안좋은점이 있나요?

Question

다이어트를할때는 입이 심심할때마다 견과류 아몬드나 호두를 자주 먹는대요.

견과류를 많이 먹으면 안좋다는 말이 있는데 정말 견과류를 많이먹을경우 몸에 안좋은점이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 견과류도 칼로리가 많이 높기 때문에 많이 드시게 될 경우 비만을 유발할 수 있어 적당량만 드시는 것이 좋습니다.