1. 감기와 독감: 날씨가 쌀쌀해지면서 면역력이 떨어져 쉽게 감기나 독감에 걸릴 수 있어요. 손 씻기와 마스크 착용이 중요해요.
알레르기: 가을철에는 꽃가루와 먼지가 많아 알레르기 비염이나 천식이 악화될 수 있어요. 외출 시 주의가 필요해요.
3. 위장 질환: 환절기에는 음식이 상하기 쉬우니, 식중독에 조심해야 해요. 신선한 음식을 섭취하고, 조리 시 위생을 신경 써야 해요.
4. 우울증: 일조량이 줄어들면서 계절성 우울증이 나타날 수 있어요. 규칙적인 운동과 충분한 햇볕을 쬐는 것이 도움이 돼요.