신진대사가 높으면 뭐가 좋은가요?? 또한 신진대사량을 늘리려면 어떻게해야하나요????
알고싶어요ㅠㅠㅜㅜㅜ 왜 좋은지도요!
안녕하세요. 작디작은코끼리입니다.
신진대사를 높이려면 일단 체내에 근육량을 늘리시면 자연스레 많아지게 됩니다. 그럼 기본적으로 신진대사가 활발하게 되어 식단으로 다이어트를 굳이 안해도 되는 것이죠. 운동이 선행 되는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 지혜로운침팬지14입니다.
신진대사량이 높으면 살이 잘 안찝니다. 똑같이 먹어도 누구는 살 찌고 안찌고의 차이가 여기에 있기도 합니다.
