무가당 무설탕 식품이 당뇨에 영향을 주나요?

Question

성별

남성

나이대

36

기저질환

고혈압

복용중인 약

없음

시중에 무가당 무설탕 제품이 많이 나오고 있는데요.

이런 음식 들의 경우

당뇨 위험 대상이나 당뇨병 환자들에게

아무런 이슈가 없는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

제로 음료나 음식에 대한 연구가 아직까진 자료가 많이 쌓이진 않아 정확한 데이터는 없지만 당뇨학회에서는 권장하지 않는다고 하였습니다.

Answer 2

시중에 판매하는 무가당, 무설탕 제품들은 실제로 설탕이 거의 없기 때문에 섭취한다고 하여서 급격한 혈당 스파이크를 유발하지 않으며 그렇기 때문에 당뇨병 유병자나 위험이 있는 분들에게 훌륭한 대체제가 될 수 있습니다. 그렇지만 그렇다고 하여 이 또한 과하게 섭취하는 것은 당연히 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

무가당, 무설탕 이더라도 탄수화물 등이 포함된 식품들이기 때문에 당을 올릴 수 있으며, 당뇨환자에게는 악영향이 있을 수 있습니다.

꼭 무가당, 무설탕이라고 하여 당에 전혀 영향이 없는 것은 아니겠습니다.

감사합니다.