무가당제품은 혈당을 올리지않나요?

Question

주변에 편의점이나 마트에서 판매하는 다이어트식품으로 무가당제품이 있던데 이러한 무가당 제품은 혈당을 안올리는 제품인가요??

Answer 1

안녕하세요.

무가당 제품이라면, 제로 음료를 말씀하시는 것이라고 생각하고 답변 드리겠습니다. 제로 음료는 0칼로리인 제품으로, 당을 대체하는 인공 감미료로 맛을 표현합니다. 이 제품은 혈당을 상승시키지 않을 수 있습니다. 하지만, 인공 감미료의 사용에 따른 건강 이슈가 있을 수 있으며, 각 개인의 체질과 대사에 따라 다르게 작용할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

무가당 제품 같은 경우는 인공 감미료들이 많이 들어 있기 때문에 혈당을 올리지는 않습니다.

그렇기 때문에 드시는 것은 좋지만 다른

첨가물 더 많이 들어 있기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 좋습니다.