스트레스와 술 둘중뭐가더 인체에 안좋아요?

Question

성별

남성

나이대

28

남자1 : 지속적인 스트레스 한달에 두번 술

남자2 : 하루에 한번 술 가벼운 스트레스

남자1 남자2의 스트레스와 음주 상태가 오랜기간 지속되었을때 누가더 건강에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

우열을 가리기 어렵습니다. 스트레스의 정도, 한번에 드시는 술의 양에 따라 달라질수 있을 것 같습니다.

남자1의 경우,. 스트레스가 만성화되면 면역 시스템 약화, 고혈압, 심장 질환, 우울증 및 불안 장애와 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

남자2의 경우, 하루에 한 번 음주는 알코올 중독으로 이어질 수 있으며, 이는 간 질환, 고혈압, 심장 질환, 뇌 손상 및 여러 종류의 암과 같은 심각한 건강 문제의 위험을 증가시킵니다.

절주와 스트레스 관리 라는 두마리 토끼를 잡으시는 것이 가장 현명한 선택이라고 볼수 있겠습니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

스트레스 음주 모두 좋지 않습니다.

두개의 경중을 나누기보단 건강을 위해서 규칙적인 식사와 적당한 휴식, 스트레스 관리, 과식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 금주 및 절주, 유산균을 꾸준히 복용하는 등의 생활습관 변화가 꼭 동반돼야 합니다.