아침밥을 먹으면 뇌의 기능이 더 잘 활성화되나요?

Question

안녕하세요

두 아이를 키우고 있습니다.

제가 어릴때는 아침밥을 안챙겨먹다보니 습관이 되어버렸는데요..

우리 아이들만큼은 아침밥을 먹이고 싶은데요..

아침밤을 먹으면 뇌의 기능이 더 잘 활성화되는지 궁금하네요.

아이들도 물어보구요..

아시는 분 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침밥을 먹으면 탄수화물과 당성분이 분해되어 에너지를 생성하기때문에 집중력과 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다