매일 아침 기상후 양치질 해야하나요?
간단하게 물로 가글만 해도 되나요?
사실 대부분 그냥 물 먹는날이 많은데 아내가 자꾸 가글이나 양치질을 해야한다고 해서 궁금합니다.
안 좋다면 어떻게 안 좋은지 자세히 . 그러나 알아듣기 쉬운말로 설명해주시면 감사드리겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면중에 타액 분비가 줄고 건조해지면서 박테리아가 잘 서식할수 있는 환경이 만들어지면서 양치를 잘했다고해도 남아있던 음식물 등이 부패하면서 균 발생 및 염증 등을 일으킬수 있습니다. 기상 후 물을 마시기 전에 최소한 물로 가글정도는 하시고 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치를 할때 사용하는 치약은 안에 마모제가 있어서 치아 표면의 이물질을 제거하게 됩니다.
전날 구강에 남아있는 이물질이 없다면 치약을 사용하지 않아도 되지만 아무리 꼼꼼하게 칫솔질을해도 이물질이 남아있을수 있기 때문에 칫약을 사용하여 칫솔질을 하는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사실 개인차인 것 같습니다. 잠자는 시간동안 입안에 어떤 음식물도 들어오는 것은 아닙니다만, 6~8시간동안 잠자는 동안 입안은 박테리아 증식에 좋은 환경이 되어서 그 시간동안 균들이 많으 늘어가게 되어 치아의 에나멜 성분에 영향을 준다고 합니다. 따라서 양치질을 아침에 해주시는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤새 자는동안 세균이 증식한 상태일겁니다.
양치를 언제든지 하는건 좋은 습관입니다.
구강 증상이 나타나면 보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 수면에 들게 되면 밤 사이에 구강 내 타액이 급격하게 줄어들게 됩니다. 타액은 단순히 소화나 음식물의 마찰을 줄여주는 역할 뿐만 아니라 세균의 감염을 차단하는 역할을 하는데 밤 사이에 줄어든 타액에 의해 구강 내 세균이 급격하게 증가할 수 있습니다.
따라서 잠들기전에 양치하는 것은 물론이고 아침에 일어나서 양치를 하는 것은 좋은 습관 중 하나입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치에 대해 문의주셨습니다.
밤새 자는 시간 동안 구강안의 세균이 번식하게 되기 때문에 가급적 기상 이후에 양치를 하는 것을 권합니다.
답변에 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 해주시면 좋습니다
첫째, 충치를 예방하기 위해서는 올바른 잇솔질을 해주는 것이 중요하다. 식후 3분 이내에 양치질을 시행하는 것이 권장되고, 특히 잠자기 전 잇솔질은 잊지 말아야한다. 잇솔질은 칫솔을 위아래로 방향으로 움직이는 것이 효과적이고 치아뿐 아니라 잇몸 부위를 마사지 하듯이 같이 닦아주는 것이 좋다.둘째, 잇솔질만 해서는 치아 사이의 음식물이나 치태를 충분히 제거할 수 없으므로 치실 사용을 습관화하는 것이 좋다. 만약 치실이 헐거울 정도로 치아 사이 간격이 크다면 적당한 크기의 치간 칫솔을 사용해야 한다. 치간 칫솔은 무리한 힘을 주지 않고 자연스럽게 치아 사이에 들어갈 정도의 크기를 선택한다.
셋째, 잇솔질이나 치실 사용을 잘하더라도 치아에 치석이 생기는 경우가 많다. 따라서 6개월마다 한번씩 구강건강 검진을 받도록 하고, 6개월에서 1년마다 한번씩 스케일링을 받을 것을 권장한다. 현재는 1년에 한번 국민건강보험에서 스케일링에 대한 보험 적용을 받을 수 있다.
넷째, 치아 건강에 도움이 되는 음식물을 많이 섭취한다. 과자나 사탕 등 단 음식을 피하고, 섬유소가 많이 포함된 야채나 과일, 견과류를 섭취한다. 이때 견과류를 껍질 채 부숴먹거나 야채나 과일을 적당한 크기로 썰어먹지 않을 경우 오히려 치아나 턱 관절에 무리가 갈 수 있으므로 주의하도록 한다. 단단한 마른 오징어나 질긴 음식도 턱 관절에 무리를 주므로 되도록이면 먹지 않는 것이 좋다.
다섯째, 흡연은 치아나 잇몸 착색, 구취, 구강암을 발생시키므로 금연하는 것은 치아와 구강건강을 위해서도 필수적이다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어난 직후엔, 입안에 세균이 많습니다.
따라서, 가볍게 물로 가글을 해주는게 좋습니다.
아침식사를 하신다면 굳이 일어난 직후에 양치질 까지 하실 필요는 없지만, 아침식사를 안하신다면 아침에 아예 양치질을 하고 출근하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가글만 하면 입에서 냄새도 많이 날텐데요. 당연히 밤 동안에 입 안에서 세균이 증식하기 때문에 아침에도 양치질을 하는 것이 필요합니다. 양치를 제대로 안하면 충치도 생기고, 잇몸 질환도 생기고, 냄새도 나고 도움이 되는게 별로 없네요. 꼭 양치질 하세요.