생활
근력 운동을 할 때 카페인이 도움을 주나요??
요새 주변에 운동하는 분들이 많이 늘었는데, 특히 PT까지 끊어서 운동 재미들린 친구가 매번 헬스장에 갈 때마다 아이스 아메리카노를 들고 가더라고요. 정말 궁금하지도 않았지만 매번 헬스장 인증샷을 단톡방에 올리는데 그때마다 아아를 들고 있어서 물어봤더니 근력 운동할 때 커피가 있어서 힘이 더 난다고 하더라고요. 그냥 커피를 좋아해서 플라시보 효과인지 아니면 진짜로 도움을 주는건지 갑자기 궁금해졌는데 진실은 무엇일까요??
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