몸이 너무 아픈데 체온계는 정상으로 나와요..
지금 온몸이 열이나는 느낌(오늘까지 한 3일째 새벽에 그러거나 괜찮아졌다가 다시 이럼)이 나는데요 그래서 체온계(건전지 어제 새걸로 갈아끼움)로 재보면 정상으로 나오거나 한두번이 미열로 뜰까말까할 정도로 정상으로 나오는데요 지금 증상이 발열느낌 어지러움 머리아픔 으슬으슬 추움 이러는데 정말 왜이러는걸까요
+ 목은 아프지도 않아요;;
말씀하신 증상 조합상 실제 고열이 없더라도 몸이 “열이 나는 것처럼” 느껴지는 상황은 비교적 흔합니다. 가장 흔한 원인은 초기 바이러스 감염, 자율신경 불균형, 탈수나 수면 부족, 과로 후 회복기입니다. 이 경우 체온은 정상 범위인데도 두통, 어지러움, 오한, 전신통이 동반될 수 있습니다. 특히 새벽이나 컨디션이 떨어질 때 증상이 심해졌다가 낮에 완화되는 패턴도 잘 맞습니다.
또 하나 고려할 것은 체온 측정 오차입니다. 겨드랑이 체온은 실제 중심체온보다 낮게 나오는 경우가 많아 미열이 있어도 정상처럼 보일 수 있습니다. 측정 전 10분 정도 안정을 취하고, 땀이 없도록 한 뒤 5분 이상 충분히 재는 것이 중요합니다.
목 통증이 없다고 해서 감염이 배제되지는 않습니다. 감기 초기에 인후통 없이 전신 증상만 나타나는 경우도 있고, 독감·코로나 외의 바이러스성 질환에서도 비슷한 양상이 흔합니다. 다만 3일 이상 지속되는 전신통과 어지러움이 있다면 단순 컨디션 문제로만 보기는 조심스럽습니다.
다음 중 하나라도 해당되면 병원 진료를 권합니다. 증상이 4–5일 이상 지속되거나 점점 심해질 때, 휴식해도 호전이 없을 때, 심한 두통이나 목 뻣뻣함, 구토, 실신 느낌이 동반될 때입니다. 그 전까지는 충분한 수분 섭취, 수면, 무리한 활동 중단, 해열진통제(아세트아미노펜 계열) 정도는 도움이 될 수 있습니다.