요즘 변비가 심해서 관장을 자주합니다 샤워기로 물관장을 일주일에 한두번 정도하는데요 오히려 변비를 유발시킬까요??
유산균을 푸룬주스를 먹어도 효과가 없고 3일째인 데도 변이안나옵니다 ㅜㅜ
