요즘따라 무기력하고 사람들 만나기 싫어요

Question

생리기간도 지났는데 요즘따라 무기력하고 좀만 짜증나도 예민하고 그러는데 왜그럴까요 괜히 딴 사람들한테 미안해요 ㅠㅜㅜㅠㅠㅠ

Answer 1

아무래도  점점 날도 더워지고 비오는날에는 습도도 높아져 가만히 엤어도  짜즡나고 무기렫한 날들이 많은거같아요

또한 수면이부족하면 저는 스트레스를 많이받고 급격히 컨디션이 안좋아직더라구요

저갘은경우는 맛있는 라떼커피를 마시면 조금 무기력증이 날아가서 육아중에 틈틈히 이른시간에도 커피를 마시니 정신이 좀 드는편이예요

Answer 2

저도 그런적이 있어서 제가 효과본 방법을 알려드리자면

저는 수면문제나 식습관같은 신체적인 것과 내가 지금 불안한가? 스트레스를 받고있나? 혼자 질문 하면서 원인을 하나씩 찾았어요.

주로 (저같경) 잠을 제대로 못 자고 있거나, 스트레스를 잘 해소하지 못 한 원인이 컸어요. 질문자님 너무 걱정하지 마세요! 생각보다 단순한 원인인 경우일 수도 있는걸요!

Answer 3

아무래도 날씨가 너무 더워지면서 불쾌지수가 올라가서 그런 게 아닐까 생각해봅니다 🥹…

그럴 때는 혼자만의 시간을 가지고, 또 몸이 쉴 수 있게 휴식을 취해보세요!

Answer 4

삶의 대해 많이 힘들거나

피곤하신듯 합니다

주변 지인들과 함께 담소를 나누시는걸

추천드려요 그럼 한결 나을것 같네요

너무 우울해하지 마시고

늘 스마일 된 하루 보내세오

Answer 5

날이 더워서 더 그런게 아닐까요?ㅠㅜ아무래도 날이 덥고 습하다보니까 불쾌지수도 쭉쭉 오르더라구요ㅠ날씨 영향도 있을거같아요