카누의 경우 시간당 칼로리 소모가 얼마나 되나요 ??

Question

안녕하세요 ㅎ.ㅎ

'카누' 라는 물에서 하는 스포츠를 즐길경우,,, 1시간당 칼로리 소모는 어느정도 될까요 ??

매우 격렬하게 노를 젓는것을 반복한다는 기준에서요,,,

Answer 1

안녕하세요 빨리걷는 거북이 입니다.

카누를 격렬하게 노를 저을 경우 시간당 약 500~700정도의 칼로리가 소모됩니다

해당 운동 강도와 개인의 체력에 따라 어느정도 다를 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 카누의 시간당 칼로리 소모를 정확하게 알 수는 없지만 제가 이번에 스노클링을 위해서 카약를 타고 섬으로 간 적이 있는데 엄청나게 힘들고 칼로리 소모가 많았습니다

Answer 3

안녕하세요. 정확히 통계적으로 나온 데이타는 없지만 대략적으로 1시간 운동을 하면 3~400칼로리정도 소모된다고합니다. 물론 운동의 강도에 따라서,, 사람의 체중및 운동방법에 따라서 다소 차이가 있을수 있습니다