안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
기네스 기록에는 일반적 숨 참기는 11분 35초이며, 산소만 들이마신 후 숨 참기는 24분 33초였습니다.
그럼 무리하게 숨을 참았을 때 우리 몸에 손상이 오는 곳은 없습니다.
이유는 우리 몸의 보호기작 때문인데요, 인위적으로 숨을 참으면 우리 몸은 당연히 숨을 쉬도록 만듭니다. 만에 하나 그것 마저 거부할 수 있는 의지를 가진 사람이라면 우리 몸은 스스로 셧다운 상태를 만들어 호흡을 하게 만듭니다. 즉 의지로 숨을 참는 것을 막기 위해 기절을 시키고 호흡을 하게 하는 것입니다. 기절을 하면 의지력이 작용할 수 없게 되기 때문입니다.
따라서 숨을 오래 참는다고 해서 우리가 걱정하는 손상이 발생할 가능성은 없습니다.