여러분들은 환절기 특히 봄철에 건강 관리를 어떻게 하시나요?

Question

겨울이 지나고 봄이 다가오고 있습니다. 이런 환절기에는 오히려 건강 관리가 힘들고 특별한 일 없이 노곤하고 피곤한 경우가 많은데요. 여러분들은 건강 관계를을 어떻게 하고 계시나요

Answer 1

저는 환절기에는 일단 잠을 좀 더 챙기고 물 많이 마시려고 해요. 가볍게 산책도 해주고, 과일이나 비타민 챙겨 먹으니까 덜 피곤한 느낌이 들더라고요.