건강관리
사과에 땅콩버터를 발라먹으면 맛있나요?
요즘 이게 젊은이들 사이에서 엄청 핫한 먹는방식이라고 하더라고요. 되게 안어울리는 조합같은데;;
실제로 어떤가요? 드셔보신분?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
사과와 땅콩버터 조합은 미국에서 이미 대중화된 조합이며 혈당 급상승을 방지해준다하여 유행중입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
사과와 땅콩버터는 영양면에서
궁합이 좋습니다.
사과는 탄수화물, 비타민c, 칼륨이 풍부하며.땅콩버터는 단백질, 불포화지방, 니아신.비타민e, 마그네슘 등이 풍부합니다. 함께 먹으면 사과가 땅콩버터에 부족한 영양소를 채워주고, 반대로
땅콩버터가 사과에 부족한 영양소를 채워줘서 영양의 균형을 맞춰줍니다.
특히 땅콩버터는 버터에 땅콩을
첨가한 것이 아니라, 땅콩을 곱게 갈아
버터처럼 부드럽게 만들었기 때문에
우리 몸에 필요한 영양소를
많이 갖춘 음식입니다