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지자체 중 산책길에 대나무를 조성한 경우도 있는데 대나무는 어떠 효능을 주는가요?
달리기나 걷기 관련 영상을 보면 지자체 중 산책길에 대나무밭을 조성하기도 합니다. 대나무도 어떤 성분으로 사람에게 좋은 효능을 주는가요?
5개의 답변이 있어요!
대나무는 광합성 효율이 높아서 산소 방출량이 일반 활엽수보다 많아요.
그래서 대나무 숲에 들어가면 공기가 훨씬 시원하고 맑게 느껴집니다.
피톤치드도 방출하구요.
대나무 뿌리와 잎, 줄기에는 천연 항균 성분이 포함돼 있습니다.
대나무를 조성했다면 꽤 잘한 거에요~
그 근처에 자주 산책다니는걸 추천드려요!
대나무는 산책길에 조성되면 공기 정화, 소음 완화, 시각적 안정 효과가 있어 심리적 휴식에 도움을 줍니다. 대나무에서 나오는 피톤치드와 테르펜 성분은 항균, 항염 효과가 있어 스트레스 완화와 면역력 증진에도 기여할 수 있습니다. 또 대나무숲 서늘한 그늘과 자연 풍경은 운동 시 체감 피로를 줄이고 마음을 안정시키는 효과도 있습니다.
대나무 숲에는 피톤치드가 풍부하게 나오는데
피톤치드 성분은 긴장을 완화하고 뇌파를 안정시키며 심박수 감소에 도움을 줘용
그래서 대나무숲은 소나무숲보다도 감정 안정 효과가 더 높게 나타나죠
뿐만 아니라 대나무는 이산화탄소 흡수 능력이 뛰어나고 산소 발생량도 매우 높아서
공기를 정화시키고 산소를 공급해줘요
그리고 대나무 특유의 색감이란게 눈의 피로를 줄여주고 심리적으로 차분한 느낌을 줘요. 이 색깔은 체감 온도를 조절하는 데에도 도움이 되죠
또한 대나무 소리 특유의 자연의 소리가 ASMR처럼 귀에 편안함과 이완감을 줘서 귀에도 즐거워용
대나무 산책길이 조성된 이유는 단순히 경관 때문만은 아니고, 실제로 사람에게 긍정적인 영향을 주기 때문입니다.
대나무는 잎에서 피톤치드와 음이온을 많이 방출하는데, 이 성분들이 스트레스를 줄이고 심신을 안정시키는 데 도움을 줍니다.
특히 대나무숲은 온도를 낮춰주는 효과도 있어서 여름철 산책길로 적합하고, 공기 중 산소 농도도 높아져 상쾌한 느낌을 줍니다.
대나무 잎은 한방에서 열을 내려주고 눈의 피로를 완화하는 약재로도 쓰이며, 항산화 성분이 풍부해 면역력에도 긍정적인 영향을 줍니다.
그래서 지자체에서 대나무를 활용한 산책길을 조성하는 건 단순한 조경이 아니라 자연 속 치유 공간을 만드는 의도도 있는 것 같아요.
대나무숲은 특히나 피톤치드 성분을 다량 방출한다고 알려져있습니다.
피톤치드가 무엇인지는 아시죠?
이 피톤치드는 스트레스 해소 피로회복 면역증진등의 효과를 가져다 준다고 알려져있는데요.
타 나무에 비해 대나무는 이산화 탄소 흡수량도 높은편이라 공기 정화에도 탁월한 효과가 있다고 알려져있어요.