거북목으로 인한 팔저림과 날개뼈 통증, 목 조임, 이물감이 디스크 관련 증상일까요?
안녕하세요 현재 거북목 판정을 받은 수험생입니다 평소 굽은 등, 라운드 숄더 등의 자세 문제와 오른 날개뼈 쪽 통증은 항상 동반해왔습니다
팔저림과 손에 힘 빠짐 등의 이유로 여러 병원을 내원 하여 척추가 좀 휘었고, 거북목이라고 하여 물리치료와 도수치료를 몇번 한 상태입니다.
치료 이후 팔저림 증상의 빈도는 줄었지만 최근 장시간 앉아있다보면 목 앞쪽이 꽉 조이는 기분과 호흡이 좋지 않고, 목에 이물감까지 느껴집니다. (침 삼킬 때의 불편함 동반)
왼쪽 날개뼈까지도 종종 통증이 동반됩니다.
이 증상이 거북목이 자율신경에 지장을 줄 수 있다고 하셨어서 안좋은 자세 때문인가 싶어 일어나서 좀 걸어보면 미세하게 나아지는 느낌은 듭니다. 하지만 또 앉으면 반복 됩니다ㅜㅜ 거북목이 더욱 심해진 건지, 이 증상의 원인이 디스크 때문일까요?
가북목과 디스크 모두 증상과 관련이 있을 수 있으며 두 가지 요인의 악화 모두 또한 증상의 악화를 일으킬 수 있기 때문에 이야기 하신 내용만 가지고 구체적으로 어떻다 이야기를 하는 것은 어렵습니다. 상태 재평가를 받아보아 구체적인 감별을 해보시는 것이 좋겠습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
말씀하신 증상들은 거북목으로 인한 근육 불균형과 신경 압박으로 발생할 수 있습니다. 장시간 앉아있는 자세는 목과 어깨 근육을 긴장시켜 목 조임, 이물감, 날개뼈 통증, 팔 저림 등을 유발할 수 있으며, 척추의 휘어짐과 잘못된 자세는 이러한 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 또한, 거북목은 자율신경계에 영향을 주어 호흡 곤란과 같은 증상을 유발할 수도 있습니다.
디스크 문제 또한 이러한 증상들을 유발할 수 있으므로, 정확한 감별을 위해 신경학적 검사를 포함한 전문의의 진료가 필요합니다. 현재 복용 중인 ADHD 약물과 이러한 증상 간의 연관성을 확인하는 것도 중요합니다. 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요하며 꾸준한 자세 교정, 스트레칭, 규칙적인 운동을 통해 증상 완화를 기대할 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
거북목(일자목)과 자세 불균형으로 인한 팔 저림, 날개뼈 통증, 목 조임감, 이물감 등의 증상은 실제로 경추(목뼈) 디스크 초기 증상과 겹치는 경우가 많습니다. 거북목이 지속되면 경추 전만(자연스러운 곡선)이 사라지면서 신경 압박이나 근육 긴장이 생기기 쉬운데, 이로 인해 목 주변 근육통, 신경 증상(저림, 힘 빠짐), 심지어 목 앞쪽 압박감이나 이물감까지 유발될 수 있어요. 특히 침 삼킬 때 불편함이 동반된다면, 단순 근육 긴장을 넘어선 경추 3~5번 부위의 연관 증상일 수도 있죠
디스크가 심하지 않더라도, 자세 불균형이 오랜 시간 지속되면 경추신경근(팔로 내려가는 신경)에 자극을 주어 팔 저림, 손의 감각 이상, 날개뼈 통증 등으로 이어질 수 있고, 호흡에 관여하는 근육(사각근, 흉쇄유돌근 등)의 과도한 긴장으로 답답함이나 조이는 느낌이 들 수 있습니다. 물리치료나 도수치료 후 증상이 완화되었다면, 디스크의 직접 압박보다는 자세와 근육 긴장 때문일 가능성이 높지만, 증상이 반복되거나 심해진다면 정확한 경추 MRI를 통해 디스크 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
현재 상태에서는 다음과 같은 접근이 도움이 됩니다:
자세 교정: 수험생 특성상 장시간 앉아 있는 시간이 많아, 목과 등 스트레칭, 자세 유지용 보조기구 활용이 매우 중요합니다.
심호흡 연습: 자율신경계 조절과 긴장 완화를 위해 도움이 될 수 있습니다.
지속적 증상이 있을 경우, 정형외과 또는 신경과 진료 후 경추 영상 검사(MRI)를 받는 것이 디스크 여부 확인에 가장 정확합니다.
즉, 거북목 자체만으로도 이와 같은 증상이 생길 수 있지만, 디스크나 신경 압박이 동반된 경우가 있을 수 있으니, 증상이 지속되거나 악화되면 정밀검사를 권합니다.