아래같이 먹으면 너무 당을 많이 먹는걸까요?

Question

성별

남성

나이대

20대

안녕하세요. 여기 조언에 따라서 시험 당일 복용을 조정 중인데 이건 어떨 까요? 우선 포경수술 후유증이 예상보다 오래가고 있어서 약간의 통증이라도 거슬릴거같아서 아침 상태보고 타이레놀 2알 먹고 활비톤 1병 마시고 홍삼 1포 먹고 시험보고 초코브라우니에 따뜻한 물 그리고 시험 시작(125분짜리입니다)시에 포도당캔디 혀밑에서 녹이다가 중간에 찐한 꿀물(아빠숟갈 2숟갈로 줄이고 물은 120ml)을 먹는건 어떨까요? 혹시 집중력 정신력 등에 도움이 될만한 추가 성분이 있다면 추천해주시면 감사할거같구 과한 부분 지적해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

한번정도 과하게 드시는 것은 문제 없고요. 오히려 시험 때는 당분 섭취를 많이 하시는게 좋습니다. 평소보다 지나치게 많이 드시면 위장장애가 있을 수 있으니 평소 패턴에서 크게는 벗어나지 않는다면 이대로 하시면 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

말씀하신 스케쥴대로 사용하시는것은 확실히 당분쪽을 과량 섭취하는것에 대해 걱정이되기는합니다. 때문에 가능하면 브라우니를 다른 간식으로 대체하셔서 당분 섭취량을 줄여보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.