140일정도아이입니다.언제쯤잘잘까요?
아이가 통잠을 잘 안자네요 ㅜㅜㅜ.
정말시간이답일까요?
100일의기적이라던데..ㅜㅜ
언제쯤 괜찮아질까요?ㅜㅜ
아이잘자게하는방법좀요
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이들의 통잠 기준 시간은 월령별로 다음과 같습니다.
30~60일: 4~5시간
60~90일:5~6시간
90~120일: 6~8시간
5개월~9개월: 10~11시간
10개월~:11~12시간
통잠을 자기 위한 방법은
-일종의 수면의식의 패턴을 만드는 것입니다. 반복적인 행동을 보여준다면 아이도 자는 시간이라는 것을 인식하게 되고 밤잠을 자는데 도움이 된다고 합니다.
-아이가 포만감을 느껴야 오래 푹 잘 수 있기 때문에 아이의 수면 패턴을 보면서 수유량을 조절해줍니다.
-숙면을 취할 수 있는 실내온도는 20~22도 정도를 유지하는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이들은 성장하는 단계이기 때문에 통잠 자는게 쉽지 않습니다. 너무 조급하게 생각하지 마시고 기다려주세요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
아이마다 개인차가 큽니다. 아이에 따라 100일이 훌쩍 지날때 까지 통잠을 안잘 수 있는 것이지요.
밤잠 전 수유를 충분히 해주시고 밤에는 최대한 불빛 없이 어둡고 조용한 환경에서 잘 수 있도록 해주세요.
온도와 습도도 중요하지 잘 조절해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
통잠자기가 본격적으로 시작 되는 4~6개월에는 자는 시간 동안 수유는 더 이상 필요하지 않기 때문에 일부러 깨워서 먹이지 않도록 해야 하며 생후 6개월 이후에는 야간 수유를 끊어야 합니다. 이 시기에는 아기에게 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면시간을 정하고 항상 똑같은 형태의 잠재우기 활동을 서너 가지로 정하여 매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들마다 전부 다릅니다. 아이들마다 유아기 통잠을 자는 아이들도
있고 다른 아이들도 있습니다. 아이들의 성향에 따라 다르기 때문입니다.
인내심을 가지고 양육하시다보면 아이가 성장하면서 잠 자는 시기가 길어질 것입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
모든아기가100일에잘자는건아닙니다
예민한아이 수면교육이나패턴이 잘안된아이의경우 그시기가늦어질수도있습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이에 따라서 다를수 있습니다.
예민한 기질을 가진 아이라면 더 늦게 까지 통잠을 못잘수도 있습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 통잠을 자는 시기는 개인차가 있습니다.
아이를 잘 자게 하는 방법은
우선은 실내 온도와 실내 습도가 적절하게 유지 되고 있는지를 먼저 살펴봐 주세요.
그리고 아이에게 낮과 밤을 구분 시켜 주시는 것도 좋겠습니다.
또한 아이가 불안감을 느끼면 잠을 잘 이루지 못하니 아이가 불안해 하지 않도록 해주세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이마다 모두 달라서
확단할 수가 없어요
백색소음 암막커튼 이런 것들을 모두
한번 사용해보시길 바래요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이마다 통잠을 자는 시기는 모두 다르기에
수면교육이 필요하다고 볼 수 있습니다.
그래야 일찍 잘 수 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
잠자는 시간이 다가왔을 때 아기를 목욕을 시켜 보기 바랍니다.
목욕을 시키면 아기의 근육이 이완되서, 쉽게 잠이 들 수 있을 것입니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
백일 정도까지는 자다 깨기를 수 없이 반복할 것입니다
아이가 좀 더 크면 통잠도 자기 시작할 것입니다.
수유를 충분히 하는 것도 잠을 길게 재우는 방법입니다