부업하기 위한 체력 관리를 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

저는 많이는 아니지만 아무래도 부업이니까 소소하게 버는 부업 쓰리잡을 하고 있는데요 근데 집안일도 하고 이것저것 하다보니 체력이 안되더라고요

그래서 체력관리를 해야겠다는 생각이 들었어요 부업하기 위한 체력관리를 어떻게 하는게 좋을까요?

Answer 1

저는 개인적인 시간을 포기라더라도 잠은 꼭 7시간 이상자요. 많은 일을 하기 위해선 잠이 정말 중요한 것 같아요. 그래도 어쩔 수 없이 만성 피로가 쌓이는데 그래서 요즘 활력에 도움 되는 영양제 이것저것 알아 보고 있어요. 나이 들어서 일하려면 영양제는 필수인 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요 저도 부업을 이것저것 많이 하는 입장에서 체력관리가 공감이 되어 답변을 남깁니다. 

일단 부업을 할 때 시간분배를 하는게 제일 중요하다고 생각합니다. 부업을 하는 시간을 오버해서 분배하면 집안일이 아니어도 사생활 등 사적으로도 영향이 많이 갑니다.