요즘 일일 일식 하려고하는데 좋은 음식이 몬가요?

Question

요즘 자꾸 소화도 안되고해서 일일 일식으로 좀 조절하고싶은데 영양가높고 추천 음식들 모가있을까요?

영양소도 골고루 즐어가있어야하구용

Answer 1

안녕하세요. 집요한호박벌200입니다.일일 일식은 몸에 좋지않습니다. 규칙적인 식습관이 중요합니다. 식사시간에 맞춰 조금씩 드시는걸 추천드립니다. 일일이식을 하실경우 메뉴에 계란은 추천드립니다.