밀가루 우우 먹을 때 속이 불편해요
밀가루랑 우유를 먹으면 다음날 속이 불편하고
설사를 해요
혹시 이럴 때 같이 먹으면 도움될 만한
약이 있을까요?
약사님들 도와주세요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밀가루랑 우유를 먹으면 다음날 속이 불편하고 설사를 하는 경우 유당불내증일 가능성이 있으며 이 경우 유제품은 피하길 권장드리며 지사제 및 위장운동조절제 복용이 증상개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
밀가루와 우유는 소화가 잘 되지 않는 음식이기 때문에 해당 음식 드시고 소화가 잘 되지 않으면 드시지 않는 것이 좋습니다.
일반적으로 소화불량 증상이 생기면 약국에서 소화제 구매해서 드시는 것이 좋으나, 가급적 음식을 주의하는 것이 필요합니다.
또 장건강이 좋지 않은 경우가 많아서, 품질 좋은 유산균(쎌티아이 or 엘포비)정도 필수로 구매해서 드시는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
우유나 치즈 같은 유제품을 먹었을 때 소화불량이 유발되는 것은 단순히 유제품에 들어 있는 지방 성분 때문일 수도 있습니다. 하지만 선천적으로 유제품에 함유된 유당(Lactose)을 분해하는 능력이 약한 유당 불내성일 수도 있습니다.유당이 소장에서 분해되지 못하면 대장으로 곧장 내려가는데, 이때 대장의 미생물이 유당을 발효시키면서 수소, 메탄가스, 이산화탄소, 지방산 등이 생성됩니다. 이로 인해 뱃속에 가스가 차고 소화 불량, 복부 팽만감, 복통, 설사 같은 증상을 겪게 됩니다. 이러한 증상이 반복되면 유제품 섭취량을 줄이거나 유당을 제거한 락토 프리 유제품을 섭취하는 것이 권장됩니다.
밀가루 음식을 먹은 뒤에 소화불량 증상을 호소하는 사람운 글루텐 불내성이 원인일 수 있습니다.
글루텐 불내성이 있는 사람이 밀가루 음식을 먹으면, 알레르기 또는 자가면역을 유발하여 복통, 복부팽만, 설사, 변비, 명치 통증, 구역질 같은 소화기 증상은 물론, 두통이나 만성 피로, 우울감, 빈혈, 피부 염증까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
글루텐이 많이 포함되어 있는 밀, 보리를 섭취한 뒤 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면, 글루텐의 함량이 적은 쌀, 퀴노아, 수수 등을 섭취하는 것이 좋습니다.복용 해볼 수 있는 영양제로는 장의 기능을 원활하게 하는 프로바이오틱스가 있습니다. 프로바이오틱스균은 장에서 유당을 분해하는 역할을 하며 유해균을 억제해 장을 건강하게 만들어주는 역할을 할 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
젖당불내성, 장누수 증후군 등이 있으실거라서 사실 저 음식들을 피하는게 답입니다. 유산균이나 소화효소제제들이 좀 도움이 될 수 있겠습니다.
과민성 대장 증후군 설사형이시라면 비타민D 농도가 높은 경우 증상조절이 잘되기도합니다. 복용하시지 않는다면 비타민D 하나 정도는 추가해보시기 바랍니다. 2000~4000iu정도 꾸준히 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 증상으로 보았을 때는 과민성 대장 증후군일 가능성이 가장 큽니다. 보통 이러한 과민성 대장 증후군이 있을 때는 특정한 약을 먹는 것이 아닌 해당 성분의 음식 섭취를 줄이는 것이 가장 좋습니다. 장기적으로 약 복용에 의존하는 것이 오히려 더 안 좋을 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
밀가루는 위산분비를 촉진하여 위장장애가 나타날 수 있고 우유는 소화가 안되면 부글거림, 가스, 설사가 나타날 수 있습니다. 섭취를 피하시는게 좋고 속이 계속 안좋으면 위장약을 드세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
가급적 우유나 밀가루를 같이 드시지마세요. 둘다 한국인에게 익숙하지 않은 음식이므로 장트러블을 유발합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밀가루음식에는 우유가 들어가기때문에 우유 소화능력이 안좋으신듯해요.
우유를 피하시고 설사가 심할때는 지사제를 드세요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
우유를 드실때 소화가 잘되는 우유가 있습니다.
유당을 소화시키지 못하게되면 우유를 드시고 설사를 하는 경우가 많습니다.
우유 선택을 유당분해할수 있는 우유를 드셔주시고
유산균을 챙겨드시면 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
