고민상담
암을 예방하기 위한 나만의 습관이 있을까요?
암을 예방하기 위한 나만의 습관이 있을까요?
여러분 각자 어떤 습관이 있는지 궁금하네요
식습관, 수면 습관 등 알려주시면
좋겠습니다
3개의 답변이 있어요!
암을 예방하기 위한 습관은 결국은 식습관인듯 합니다.
요즘은 잘못된 식습관으로 암이 많이 오는듯 합니다.
건강 음식을 챙겨드시고, 등푸른 생선을 많이 드시는것을 추천드립니다.
그리고 대식보다는 소식이 좋은듯 보입니다.
나이가 들면 들수록 단백질도 필수입니다.
이런것만 지켜도 무병장수 하실수 있습니다.
그런데 이런 기본을 지키는게 상당히 어렵더라구요!!