위가 약한 60대 남자 입니다 비피더스 유산균은 ?

Question

성별

남성

나이대

60대

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

평소 위가 종 안좋습니다 비피더스 유산균은 공복이나 식전에 복용 하라고 적혀 있는데 아침 식후에 오메가 3 비타민b군 밀크시슬 마그네슘 비타민d 이랑 비피더스 유산균이랑 같이 복용해도 효과는 있을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

식사를 하고 유산균을 드시면 아무래도 유산균이 위산이나 담즙산과 만나는 확률이 높아져서 효과가 떨어질 수 있습니다. 단독으로 공복에 먼저 드시는 걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

비피더스 유산균은 아침 공복 복용이 좀 더 효과적일 수 있습니다.

다만 공복에 따로 챙겨서 복용하기가 번거롭다면 아침식후에 다른 성분과 함께 복용하셔도 좋습니다.

규칙적으로 일정하게 복용하는 것이 더 중요합니다.

다만 아침 식후에 복용하시는 영양제가 다소 많은 것 같습니다.

위장이 평소 안 좋으신 분에게는 무리가 갈 수 있습니다.

또한 오메가3, 비타민D는 기름진 식사 후에 복용하시면 흡수율이 더 높아지는

지용성 성분입니다.

아침식사를 가볍게 하시는 편이라면, 또는 위장이 약한 편이라면

오메가3, 마그네슘, 비타민D 정도는 저녁식후로 변경해서 나눠서 복용하는 방법을

더 추천드립니다.