등산후 오른쪽 무룹통증 있습니다

Question

등산후 오른쪽무룹통증있어 등산을쉬고있는데 앞으로등산을 하면않될까요?

제나이는. 75세이며 키164,몸무게는 74키로입니다

Answer 1

안녕하세요. 참새의하루입니다.

무릎이 아프면 등산은 좋지 않습니다.

다만 병원다니고 다 낫는다면 다시 등산하셔도 될것같아요.

Answer 2

안녕하세요. 항뽀글입니다.

아무래도 오른발을 자주 사용 하다 보면 올라갈 때도 그렇고 하산할 때도 오른발에 힘이 많이 들어가다 보니, 오른쪽 무릎 통증이 생긴 것 같아요.

당분간은 높은 산 보다는 낮은 산이나, 트레킹, 둘레길을 걸으셔야 할 것 같아요.

산을 오를 땐, 반드시 등산 스틱을 이용하기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 오뽀로동입니다.

자세한 것은 병원에서 진단을 받아보셔야 겠지만 연세가 있으신 만큼 무릎 연골도 많이 닳았을 것이고 어떤 장비를 사용 하시더라도 무릎의 연골이 닳는것을 방지할수는 없습니다. 지속적인 산행시에는 상황이 더 악화될수 있음으로 다른 운동법을 찾아보시거나 가끔씩 산행을 하되 주기적으로 무릎에 가지 않게 쉬어주심이 중요하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

등산후 무릎이 아프시면

등산은 자제하시는게 좋습니다.

무릎과 발목에 부담이가기때문입니다.

Answer 5

안녕하세요. 즐거운표범212입니다.msm으로 관절건강 지키세요

저도 관절이 아파서 복용했는데

지금은계단도 잘오른답니다

Answer 6

안녕하세요. 밤새우는귀뚜라미158입니다.

무릎을 회복하는기간에는 등산안하시는게 좋지만 회복후에는 무릎보호대와 등산스틱을 사용해서 가볍게 등산하시는것은 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 디카페인카페인836입니다.

하산시 무릎이나 관절에 받는 무게로..무릎이나 관절이 손상될수 있는데..허리에도 안좋아요.등산보다는

경사가 없는..둘레길 산책이 좋을듯해요