생활
수면을 하지 않으면 몸에 어떤 일이 일어날까요?
7시간은 꼭 자라는 말이 있는데
만약 잠을 안자면, 사람 몸에서 어떤 일이
펼쳐질까요?
건강에도 문제가 클 것 같은데
알려주세요!!!
6개의 답변이 있어요!
잠을 안 자면 일단 뇌가 쉬지 못하기 때문에
사람이 멍해지고 집중력도 떨어지고 신체 여러가
기능이 제 역할을 못한다고 합니다.
잠은 재생하고 회복하는 시간인데 그 시간을 주지 않고
몸을 혹사시키면 면역력도 떨어지고 각종 질병의 위협에
서 자유롭지 못합니다.
규칙적인 수면 습관을 유지하고 깊은 숙면이 건강에
도움이 됩니다.
사람이 잠을 자지 않는다면 낮에 활동하면서 손산된 인체를 회복하지 못하여 여러 문제가 발생할겁니다. 그리고 수면중에는 뇌 활동에 따른 불필요한 물질을 배출하게 되는데 배출을 못하면 정상적인 뇌활동을 하지못하기 때문에 이 또한 문제가 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 사람은 수면을 하지 않으면 엄청 난 스트레스랑 몸에서 면역 기운이 떨어지면서 병에 걸린다고 합니다 하루에 최소 못해도 3시간 이상은 잠을 자야 하며 그 정도 만졌을 경우 몸에서 안 좋은 일이 일어날 겁니다
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 사람이 수면을 하지 않거나 수면 양이 엄청나게 줄어들 경우 바로 몸에서 나타나는 현상이 있다는 면역력이 진짜 많이 떨어집니다 그래서 병에 노출될 가능성이 엄청 많다고 보시면 됩니다
잠을 못자면 면역력이 저하 되어, 질병에 쉽게 노출 되게 됩니다. 특히 호흡기 질병인 감기, 가래, 인후염의 경우 대게 숙면을 취하게 될 경우, 낫게 됩니다. 푹자지 못하게 될경우, 활력이 사라지게 되고, 저혈압이 생기며, 체온도 낮아 질수 있습니다.
수면을 제대로 하지 않으면 뇌도 느려지고 몸도 느려지고 마치 마약을 한것처럼 눈앞이 흐려지며 정신이 몽롱해지고 눈을 뜨기가 어렵습니다. 24시간만 안자도 이같은 현상이 발생되고 36시간이 넘어가면 증상은 훨씬 심각해집니다. 실제로 잠을 안자보면 아실겁니다. 고문으로 억지로 잠을 안재운다면 결국 죽음에도 이룰 수 있습니다.