수면이 부족할때 생기는 문제점은 어떤게 있을까요?

Question

사람은 보통 6~7시간은 잠을 자야 다음날 일상생활을 하는데 무리가 없는데요. 실제 수면이 부족하면 몸에 어떤 부작용이 생기는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 수면이 부족하게 되면 면연력 저하, 피로 및 두통 유발, 집중력이 저하되어 좋지 않을 것 같습니다.