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모두가 하나되는 그 순간 까지

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하루에 6000에서 8000 보 정도 걷고 있는데 생활 걸음도 운동이 될까요?

안녕하세요.

하루에 회사에서 6000에서 8000보 정도 생활 걸음을 걷고 있습니다. 꼭 운동으로 걷는 건 아니지만 이런 걸음도 운동이 될까 궁금합니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 비오는날엔부침개

      비오는날엔부침개

      안녕하세요. 불타는낙지입니다.

      움직이는 것도 도움이 되실 거라고 생각합니다.

      다만 체중 감소나 다른 이유로 운동이 필요하신 상황이시라면,

      따로 운동 시간을 정하셔서 꾸준히 하시는 것을 추천드려요!